Коньки тебу тарихы Мәнерлеп сырғанау Коньки тебу және оның пайдасы



бет2/4
Дата08.06.2023
өлшемі331 Kb.
#474841
1   2   3   4
коньки

Мәнерлеп сырғанау

  • Мәнерлеп сырғанау-конькимен сырғанау және конькимен сырғанау спортында әйелдер мен мужчин жарыстарын қамтитын спорт түрі. Олимпиадалық спорт.
  • Мәнерлеп сырғанау-Ресейдегі ең танымал спорт түрлерінің бірі. Ирина Лобачева мен Илья Авербух, Евгений Плющенко, Татьяна Навка, Алексей Ягудин, Ирина Слуцкая — көптеген ресейліктер үшін Ұлттық батырларға айналды.

Конькимен жүгіру

  • Конькимен сырғанау — бұл мұз стадионында белгілі бір қашықтықты мүмкіндігінше тез айналып өту керек спорт түрі.Конькимен жүгірудің ең әсерлі түрі-Шорт-трек, онда спортшылар ұзындығы 111,12 М сопақ мұз жолымен бәсекелестік қашықтықты мүмкіндігінше тез еңсеруі керек.

Коньки тебу және оның пайдасы

  • Коньки тебу, ең алдымен, денсаулығынан айырылған балалар үшін үлкен пайда әкеледі. Ол неден тұрады?
  • Біріншіден, бұл жүгіру немесе жүзу сияқты циклдік түрдегі физикалық белсенділік, оның барысында метаболизм біртіндеп жақсарады, тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесінің жұмысы қалыпқа келеді, иммундық жүйе күшейеді.

Коньки тебудің пайдасы туралы

  • Коньки тебу ежелден сауықтырудың тамаша құралы болып саналады. Бұл әр түрлі жастағы адамдарға қол жетімді, бірақ әсіресе бастауыш сынып оқушыларына көрсетілген. Тұрақты коньки тебу қозғалтқыш аппаратын дамытады, метаболизмді, жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерінің қызметін жақсартады, жүйке жүйесін нығайтады. Сонымен қатар, коньки тебу вестибулярлық аппаратты жаттықтырады, оның функционалдық тұрақтылығын арттырады.

Балаларға мінудің пайдасы туралы

  • Сіз әрқашан белгілі бір балаға мүмкін болатын іс-әрекеттің жеке қарқынын таңдай аласыз. Сондықтан конькимен сырғанау иммундық жүйесі әлсіреген, жиі респираторлық аурулары бар балаларға, тіпті жүрек ауруларына да пайдалы.Денсаулығының нашарлығына байланысты көптеген басқа танымал коньки тебушілер мұзға әкелінді. Сондықтан сіздің балаңызға не дайын екенін кім біледі…


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©www.dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет