Предисловие принято



бет1/5
Дата14.07.2016
өлшемі397.5 Kb.
түріПротокол
  1   2   3   4   5


Министерство образования и науки Российской Федерации


Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Ишимский государственный педагогический институт им. П.П. Ершова»


Р


АБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

О


ПД.Р.2 СПОРТИВНАЯ МОРФОЛОГИЯ
Специальность 050720.65 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Ишим 2011




Предисловие


ПРИНЯТО

На заседании кафедры



_биологии и МПБ_

Протокол № от «___» ____ 20 __ г.

Зав. кафедрой
___________ А.В.Иванкова___

роспись И.О.Ф зав. кафедрой


ОДОБРЕНО

На заседании ученого совета биолого-географического

факультета

Протокол № от «___» ____ 20 __ г.


________ _Л.И. Каташинская_____

роспись И.О.Ф декана



СОГЛАСОВАНО

«___» ______ 20 __ г.


начальник ОИБО_________ _________

роспись И.О.Ф

ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ с «_01__» ___09______ 2011 г.

РАЗРАБОТАН _Каташинская Л.И., к.б.н., доцент

(наименование структурного подразделения (ий), разработавшего (их) документ или руководитель рабочей группы и ее члены)


РЕЦЕНЗЕНТЫ

_Левых А.Ю., к.б.н., доцент кафедры биологии и МПБ

(Ф.И.О., ученая степень, ученое звание, должность)



Иванкова А.В., к.б.н., и.о. зав. кафедрой биологии и МПБ

(Ф.И.О., ученая степень, ученое звание, должность)


Периодичность ПЕРЕСМОТРА _1 раз в год_

Программа составлена на основе ГОС ВПО «31» января 2005

Номер государственной регистрации 711 пед/сп (новый)

СОДЕРЖАНИЕ





1. Выписка из ГОС ВПО

4

2. Ведение

4

3. Содержание разделов дисциплины

5

4. Материально-техническое обеспечение дисциплины

14

5. Организация аудиторной и самостоятельной работы студентов

14

6. Планы лабораторных занятий и методические рекомендации к ним

14

7. Организация самостоятельной работы студентов

21

8. Учебно-методическое обеспечение дисциплины

25

9. Материалы входного, текущего и итогового контроля

26

10. Терминологический минимум

29

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ










1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ

Основная цель спортивной морфологии - обеспечить будущим тренерам по виду спорта и преподавателям физической культуры определенную сумму знаний, умений и навыков в вопросах структурных перестроек, происходящих в организме при занятиях физическими упражнениями, правильной оценке изменений в строении организма и использование этих знаний для повышения спортивного мастерства, методики оценки размеров и пропорций тела, конституциональной соматотипологии, изучение соматопсихической целостности человека, выявление форм и факторов изменчивости, обусловленных спортивной деятельностью.



Задачи изучения дисциплины:

  1. Выявление морфофункциональных признаков, которые могут быть использованы в качестве критериев спортивного отбора и спортивной ориентации.

  2. Установление информативности морфофункциональных признаков как критериев контроля за состоянием тренированности спортсмена.

  3. Изучение морфофункциональных проявлений адаптации организма к действию физических нагрузок в соответствии с возрастной, половой, этнотерриториальной, конституциональной и профессиональной принадлежностью, а также с учетом средств и методов физической культуры.

  4. Изучение физического развития: пропорций тела (соотношение поперечных и продольных размеров), состава тела (соотношение компонентов массы тела: жирового, костного, мышечного), закономерностей роста и развития.

  5. Выяснение общих закономерностей и частных проявлений процессов роста и развития организма в связи с особенностями влияния наследственности и среды.

  6. Установление наиболее благоприятных и критических периодов направленных педагогических воздействий и эффективного формирования тех или иных свойств и качеств организма.
Место курса в системе образования

Программа составлена с учетом требований к содержанию и уровню подготовки специалиста квалификации «Педагог по физической культуре и спорту». Спортивная морфология в системе высшего физкультурного образования изучает не только морфологическую норму, но и предпатологические и патологические состояния структур тела в условиях физических нагрузок, ведущих к перетренированности. Спортивная морфология служит фундаментом для изучения спортивной медицины. Профилактическая роль спортивной морфологии состоит в том, чтобы, используя морфологические критерии контроля, предупреждать перетренированность спорсмена, управлять адаптацией его организма к нарастающим физическим нагрузкам. В связи с ранней спортивной специализацией необходимо изучение действия значительных физических нагрузок на недостаточно окрепший детский организм. Это ставит перед спортивной морфологией новые задачи, тесно связанные с запросами детского и юношеского спорта и оздоровительными аспектами массовой физической культуры.

Требования к уровню освоения дисциплины

Студент должен знать:

      • методы исследования, задачи спортивной морфологии

      • антропометрические приборы и точки

      • понятие адаптации, типы приспособлений к внешним факторам

      • генотипическую и фенотипическую адаптацию

      • срочную и долговременную адаптацию

      • свойства срочной адаптации

      • зависимость адаптации от интенсивности воздействия

      • понятие нормы реакции и факторов, ее регулирующих

      • стресс как механизм адаптации

      • понятие общего адаптационного синдрома, его фазы: тревоги, сопротивления и истощения

      • пути приспособления организма к физическим нагрузкам

      • управление адаптацией организма к физическим нагрузкам

      • основные этапы онтогенеза, их особенности и периодизацию

      • основные закономерности роста и развития

      • возрастную периодизацию

      • понятие биологического возраста, зубной возраст, костный возраст

      • двигательный возраст и двигательные качества

      • понятие модели спортсмена, морфологические признаки, учитываемые при создании моделей

      • зависимость морфологических признаков от наследственных и средовых факторов

      • возрастные изменения размеров тела

      • факторы роста и развития организма

      • возрастные особенности опорно-двигательного аппарата

      • возрастные особенности дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем

      • возрастные особенности нервной и эндокринной систем

      • влияние возрастных особенностей систем исполнения, обеспечения и регуляции движений на адаптацию к физическим нагрузкам

      • прогнозирование развития двигательных качеств и сроков полового созревания у юного спортсмена

      • понятие конституции и соматотипа, их критерии

      • классификацию соматотипов взрослых спортсменов

      • классификацию соматотипов детей и подростков

      • пропорции тела и их типологические варианты

      • методы оценки физического развития

      • понятие осанки тела, ее нарушения

      • типы осанки, формирование правильной осанки

      • подходы к созданию морфологической модели здорового человека

      • формы спортивного отбора

      • нормирование тренировочной нагрузки

      • спортивную ориентацию

      • морфологические критерии тренированности

      • роль регенерации в адаптационных процессах

      • формы адаптации организма к физическим нагрузкам

      • стадии развития скелета и его изменения под влиянием физической нагрузки

      • адаптацию костей к действию физических нагрузкок

      • изменения скелета у спортсменов разной специализации

      • адаптацию соединений костей при занятиях спортом

      • факторы, влияющие на подвижность суставов

      • морфологические изменения опорно-двигательного аппарата при перетренировке

      • функциональную характеристику мышц

      • адаптацию мышц к статической работе

      • адаптационные изменения мышц при действии динамических нагрузок

      • адаптационные изменения мышц под влиянием физических нагрузок разной интенсивности

      • понятие рабочей гипертрофии мышц и ее проявления

      • адаптацию к физическим нагрузкам пищеварительной системы

      • адаптацию к физическим нагрузкам дыхательной системы

      • адаптацию к физическим нагрузкам мочеполовой системы

      • адаптационные изменения сердечно-сосудистой системы у спортсменов

      • изменения крови при физических нагрузках

      • адаптационные изменения нервной системы при физических нагрузках

      • адаптационные изменения эндокринной системы у спортсменов

      • морфологическую характеристику спортсменов, занимающихся легкой, тяжелой атлетикой

      • морфологическую характеристику спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми

      • морфологические особенности телосложения гимнастов и пловцов.


Студент должен уметь:


      • определять длину позвоночного столба и его отделов

      • вычислять относительную длину позвоночного столба в процентах от длины тела, относительную длину его отделов, сравнивать полученные данные аналогичными данными у спортсменов разных специализаций

      • определять с помощью гониометра подвижность позвоночного столба и его отделов при сгибании

      • измерять с помощью толстотного циркуля поперечный и сагиттальный диаметры грудной клетки

      • вычислять индекс формы грудной клетки

      • измерять с помощью гониометра подгрудинный угол при спокойном состоянии и при глубоком вдохе и выдохе

      • определять по величине подгрудинного угла форму грудной клетки

      • измерять окружность грудной клетки

      • определять подвижность грудной клетки при дыхании

      • определять продольный и поперечный размеры черепа

      • рассчитывать индекс черепа, по величине которого судят о форме черепа

      • находить на теле антропометрические точки: верхушечную, верхнегрудинную, среднегрудинную, нижнегрудинную, акромиальную, лучевую, шиловидную, пальцевую, переднюю подвздошно-остистую, лобковую, подвздошно-гербневую, вертельную, верхнеберцовую внутреннюю, нижнеберцовую внутреннюю, пяточную, конечную, плюсневую медиальную, плюсневую латеральную, затылочную, шейную, грудную, поясничную, крестцовую.

      • измерять с помощью толстотного циркуля продольные и поперечные размеры верхней конечности и ее звеньев: длину руки, плеча, предплечья, кисти, запястья, пясти и пальцев

      • измерять ширину плеч (акромиальный диаметр), поперечные диаметры дистальной части плеча и предплечья, ширину кисти

      • определять к какому типу пропорций тела относятся полученные размеры тела

      • устанавливать половые особенности продольных и поперечных размеров тела

      • определять с помощью антропометра высоту над опорной поверхностью следующих точек: верхушечной, верхнегрудинной, плечевой, лучевой, шиловидной, лобковой, подвздошно-остистой, подвздошно-гребневой, верхнеберцовой, нижнеберцовой

      • определять длину нижней конечности, длину бедра, голени и стопы

      • определять с помощью толстотного циркуля следующие размеры нижней конечности: ширину таза, диаметры дистальной части бедра и голени, ширину стопы, высоту продольного свода стопы, высоту подъема стопы

      • вычислять индекс сводчатости стопы

      • устанавливать половые и внутригрупповые различия в продольных и поперечных размерах нижней конечности и ее звеньев

      • выявлять требования определенного вида спорта к полученным в ходе исследования размерам тела

      • измерять сантиметровой лентой обхваты звеньев верхней конечности (в расслабленном и напряженном состоянии) и предплечья в месте наибольшего развития мышц

      • определять с помощью динамометра силу мышц-сгибателей пальцев

      • проводить анализ половых различий в кистевой динамометрии

      • измерять обхватные размеры бедра и голени, определять половые и внутригрупповые особенности этих размеров, сравнивать их с этими же размерами у людей, не занимающихся спортом

      • определять силу мышц-разгибателей позвоночного столба в абсолютных и относительных величинах, установить половые и внутригрупповые различия этих показателей

      • измерять объем бедра и голени в расслабленном и напряженном состоянии

      • измерять диаметры тела: тазовый, поперечный, среднегрудинный, переднезадний, поперечный диаметр дистальной части плеча, поперечный диаметр дистальной части бедра, поперечный диаметр дистальной части голени

      • измерять обхватные размеры: обхват шеи, обхват талии, обхват плеча, о6хват запястья, обхват бедра, обхват голени

      • измерять кожно-жировые складки: в области спины, в области груди, в области живота, на передней поверхности плеча, на задней поверхности плеча, на верхней трети латеральной поверхности предплечья, на тыльной поверхности кисти, на передней поверхности бедра, на задней поверхности голени

      • вычислять компонентный состав массы тела: безжировую массу, абсолютное количество мышечного компонента массы тела, абсолютное количество костного компонента

      • измерять с помощью гониометра величину движений в суставах верхней конечности, вычислять суммарную подвижность в каждом суставе и во всех суставах

      • устанавливать требования данного вида спорта к подвижности в отдельных суставах и к отдельным движениям

      • исследовать и давать характеристику осанки тела, используя следующие методы: визуальный метод, пальпаторный метод, метод функциональных проб, измерение ромба Мошкова, вычисление плечевого показателя, определен изгибов позвоночного столба, гониометрию

      • исследовать сводчатость и давать характеристику стопы, используя следующие методы: визуальный метод, метод подометрии, метод плантографии

      • определять проявление признаков преждевременного старения костно-хрящевых компонентов механически перегружаемых суставов по рентгенограммам скелета бывших спортсменов

      • применять на практике метод "омоложения" веса тела

Таблица 1 – Объем дисциплин и виды учебной работы




Вид учебной деятельности

Всего

часов


Распределение по семестрам в часах

семестр

3

Общая трудоемкость дисциплины

80

80

Аудиторные занятия

36

36

Лекции (Л)

26

26

Лабораторные занятия (ЛЗ), семинары (СЗ)

10

10

Самостоятельная работа (СРС)

44

44

Вид итогового контроля: зачет




+


СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ ДИСЦИПЛИНЫ

Таблица 2 – Разделы дисциплин, виды и объем занятий



№ раздела программы

Наименование разделов и тем

Объем в часах по видам

Всего

80


Л

26


ЛЗ

10


СРС

44


1

Введение. Спортивная морфология, ее предмет, методы, задачи, классификация


4

2




2

2

Общетеоретические основы учения об адаптации.

6

3




3

3

Антропометрия и антропоскопия

20




10

10

4

Общие закономерности онтогенеза и его возрастная периодизация.

6

3




3

5

Возрастные особенности систем исполнения, обеспечения и регуляции движений.


6

3




3

6

Телосложение и спорт. Конституция, соматотипы взрослых спортсменов и детей. Спортивный отбор. Модель спортсмена.


8

2




6

7

Адаптация к физическим нагрузкам систем исполнения движений. Костная система. Связочно-суставный аппарат.


6

2




4

8

Адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам

8

4




4

9

Адаптация к физическим нагрузкам систем обеспечения движений. Адаптационные изменения пищеварительной, дыхательной, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем.

8

4




4

10

Адаптация систем регуляции и контроля движений

(нервной и эндокринной систем).



8

3




5

Раздел 1. Введение. Спортивная морфология, ее предмет, методы, задачи, классификация.
Введение. Предмет спортивной морфологии. Задачи спортивной морфологии. Методы спортивной морфологии: антропометрии и антропоскопии, рентгенологический, ультразвуковой эхографии, препарирования, микроскопического исследования, педагогического эксперимента, эксперимента на животных. Классификация спортивной морфологии. Общая и частная спортивная морфология. Основной и специальный разделы спортивной морфологии. История исследований по спортивной морфологии.
Раздел 2. Общетеоретические основы учения об адаптации.

Понятие об адаптации. Мера адаптивности. Дисфункция. Дизадаптация. Генотипическая и фенотипическая адаптация. Типы приспособлений к внешним условиям. Срочная и долговременная адаптация. Свойства срочной адаптации. Обратимость процессов адаптации. Зависимость адаптации от интенсивностиI воздействия. Норма реакции и факторы ее регулирующие. Зависимость нормы реакции от генетической обусловленности, пола, конституции, физиологического состояния, циклических изменений, уровня тренированности, патологических состояниях организма.

Стресс как механизм адаптации. Реакция - стресс или общий адаптационный синдром. Фаза тревоги, фаза сопротивления, фаза истощения.

Пути приспособления организма к физическим нагрузкам. Учение о регенерации. Формы регенерации: молекулярная, внутриорганоидная, органоидная, клеточная. Внутриклеточная регенерация. Физиологическая репаративная регенерация. Полная и неполная регенерация. Гипертрофия, гиперплазия и атрофия. Управление адаптацией организма к физическим нагрузкам. Формы адаптации организма к физическим нагрузкам.



Раздел 3. Антропометрия и антропоскопия

3.1. Антропометрические измерения

Антропометрические инструменты: металлический штанговый антропометр Мартина, деревянный ростомер, толстотный циркуль, медицинские весы, калипер, динамометр, гониометр.

Антропометрические точки: верхушечная, верхнегрудинная, нижнегрудинная, акромиальная, лучевая, шиловидная, пальцевая, передняя остисто-подвздошная, лобковая, подвздошно-гербневая, вертельная, верхнеберцовая внутренняя, нижнеберцовая внутренняя, пяточная, конечная.

Продольные размеры тела: длина тела, длина туловища, длина верхней конечности, длина плеча, длина предплечья, длина кисти, длина нижней конечности, длина бедра, длина голени, длина стопы.

Поперечные размеры тела: ширина плеч, поперечный диаметр грудной клетки, передне-задний диаметр грудной клетки, поперечный диаметр нижней части плеча, поперечный диаметр нижней части предплечья, ширина таза, межвертельный диаметр, поперечный диаметр нижней части бедра, поперечный диаметр нижней части голени.

Обхватные размеры: обхват грудной клетки в спокойном состоянии, обхват грудной клетки при максимальном вдохе, обхват грудной клетки при выдохе, обхват плеча в спокойном и напряженном состоянии, обхват предплечья, o6хват бедра, обхват голени.

Измерение толщины кожно-жировых складок: в области спины, в области груди, в области живота, на передней поверхности плеча, на задней поверхности плеча, на передней поверхности предплечья, на передней поверхности бедра, на задней поверхности голени.

3.2. Оценка уровня физического развития.
Компонентный состав массы тела

Физическое развитие человека, его показатели. Длина тела, масса тела, окружность грудной клетки. Методы оценки физического развития. Метод индексов: весо-ростовые, грудо-ростовые, жизненный индекс, индекс плечевого показателя и индекс скелии. Метод стандартов. Оценочные таблицы средних величин признаков физического развития, полученных при статистической обработке антропометрических данных большого числа лиц однородной группы. Средняя арифметическая величина, среднее квадратичное отклонение, ошибка средней. Уровни физического развития.

Состав тела. Определение компонентного состава массы тела. Определение безжировой массы тела по формуле Бенке. Определение площади поверхности тела по формуле Изаксона. Определение жирового компонента по формуле Матейка. Определение мышечной массы. Определение костного компонента Определение удельного веса тела.

3.3. Исследование осанки тела, сводчатости стопы и силы мышц

Осанка тела. Характеристика нормальной осанки: положение оси туловища и головы на одной вертикали, перпендикулярной поверхности опоры, симметричное расположение плеч, симметричные шейно-плечевые линии, симметричное расположение углов лопаток, подвздошных гребней, ягодичных складок, треугольников талии, расположение остистых отростков по задней срединной линии, умеренно выраженные изгибы позвоночного столба, расположение акромиальных точек во фронтальной плоскости, одинаковая длина нижних конечностей, правильное положение стоп.

Типы осанки по форме и величине изгибов позвоночного столба. Нормальная осанка - изгибы позвоночного столба выражены равномерно. Выпрямленная осанка - изгибы выражены недостаточно, позвоночный столб почти прямой. Сутуловатая осанка - увеличен шейный лордоз. Лордотическая осанка - сильно выражен поясничный лордоз. Кифотическая - увеличен грудной кифоз. Сколиотическая осанка - боковые искривления позвоночного столба вправо или влево от вертикальной линии тела. Возрастная изменчивость в типах осанки. Типы осанки в детском, зрелом и старческом возрасте. Изменения типов осанки в процессе занятий спортом. Методы изучения осанки тела. Субъективные методы исследования: визуальный (соматоскопический), пальпаторный и метод функциональных проб. Объективные методы исследования осанки: определение высоты расположения акромиальных и подвздошно-гребневых точек над площадью опоры справа и слева, измерение ромба Мошкова, вычисление плечевого показателя, определение величины изгибов позвоночного столба, рентгенограмметрия, гониометрия.

Исследование стопы. Методы исследования сводчатости стопы: визуальный, измерительный (подометрия, плантография). Метод подометрии: измерение с помощью стопометра или толстотного циркуля длины стопы, высоты подъема стопы, ширины стопы. Метод плантографии. Метод Штритера и метод Чижина. Высокосводчатая стопа, повышенный свод, нормальный свод, уплощение свода, плоскостопие.

Динамометрия. Кистевая и становая динамометрия. Абсолютная и относительная сила мышц. Сила мышц-сгибателей кисти и пальцев, мышц разгибателей туловища, плеча, предплечья, бедра, голени, мышц-сгибателей плеча, предплечья, бедра, голени, стопы, туловища, Суммарная сила мышц туловища, верхней конечности, нижней конечности, всех измеренных групп мышц.

3.4. Гониометрия.

Влияние занятий спортом на подвижность в суставах. Гониометр – прибор для измерения подвижности в суставах. Приставной гониометр Моллисона. Гравитационные гониометры. Правила определения подвижности в суставах.

Подвижность в суставах конечностей и позвоночного столба. Сгибание и разгибание, отведение. Суммарная подвижность в каждом суставе. Средние значения подвижности суставах, выявленные на основании обследования больших групп спортсменов.
Раздел 4. Общие закономерности онтогенеза
и его возрастная периодизация.

Этапы развития организма: эволюционный, стабильный и инволюционный. Основные закономерности роста и развития. Эндогенность, цикличность, постепенность, необратимость, синхронность, гетеродинамия, гетерохроия, акселерация. Возрастная периодизация.

Биологический возраст. Интегральные показатели биологического возраста. Зубной возраст, костный возраст. Возрастные изменения размеров тела.

Двигательный возраст и двигательные качества. Прогнозирование дефинитивного роста, развития двигательных качеств и сроков полового созревания у юного спортсмена.


Раздел 5. Возрастные особенности систем исполнения,

обеспечения и регуляции движений.

Возрастные особенности костной системы. Возрастные особенности соединения костей. Возрастные особенности мышечной системы. Возрастные особенности внутренних органов. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы. Возрастные особенности нервной системы. Возрастные особенности органов внутренней секреции. Влияние возрастных особенностей систем исполнения, обеспечения и регуляции движений на адаптацию к физическим нагрузкам.


Раздел 6. Телосложение и спорт. Конституция, соматотипы взрослых

спортсменов и детей. Спортивный отбор. Модель спортсмена.

Конституциональная морфология. Конституция. Тотальные размеры тела. Парциальные размеры тела. Пропорции тела. Классификация соматотипов взрослых спортсменов: арростоидный, гипогармоноидный, тейноидный, гипостифроидный, гармоноидный, паратейноидный, стифроидный, парагармоноидный, гигантоидный. Долихоморфия, мезоморфия, брахиморфия. Эндоморфия, эктоморфия и мезоморфия. Грудной, мускульный, брюшной и переходные формы.

Классификация соматотипов детей и подростков. Астеноидный, торакальный, дигестивный, мышечный, брюшной, неопределенный типы. Половые отличия соматотипов, их значение для спортивной морфологии. Пропорции тела, их типологические варианты.

Спортивный отбор. Формы спортивного отбора. Констатирующий и прогностический отбор. Нормирование тренировочной нагрузки. Спортивная ориентация. Морфологические критерии тренированности.

Морфологическая модель спортсмена. Физическое совершенство. Метод "омоложения веса тела". Морфологические признаки, учитываемые при создании моделей, их зависимость от наследственных и средовых факторов.

Морфологическая характеристика спортсменов некоторых специализаций. Морфологическая характеристика спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми. Морфологическая характеристика спортсменов, занимающихся легкой и тяжелой атлетикой. Морфологические особенности телосложения гимнастов и пловцов.


Раздел 7. Адаптация к физическим нагрузкам систем исполнения движений. Костная система. Связочно-суставный аппарат.

Адаптационные изменения костной системы при физических нагрузках, Функциональные особенности роста и строения кости. Адаптационные изменения костной системы при действии спортивных нагрузок на разных уровнях ее организации: молекулярном, субклеточном, клеточном, тканевом, органном и системном.

Характерные изменения скелета у спортсменов в зависимости от специализации: черепа, верхней конечности (плечевой кости, костей предплечья, кисти, пястных костей), нижней конечности (тазовой, бедренной кости, костях голени, костей плюсны).

Адаптационные изменения связочно-суставного аппарата спортсменов. Подвижность суставов, внешние и внутренние факторы, ока влияние на подвижность суставов. Внутренние факторы: форма, площадь суставных поверхностей, костные ограничители и функциональные тормозные аппараты. Внешние факторы: температура окружающей среды, время суток, возраст, пол, степень тренированности, состояние нервной системы и др.

Адаптационные изменения в суставах у спортсменов разных специализаций: гимнастов, футболистов, фехтовальщиков, баскетболистов и т.д.
Раздел 8. Адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам

Изменения, происходящие в мышцах под влиянием разных двигательных режимов на макроскопическом, микроскопическом и субклеточном уровнях. Свойства мышечных волокон скелетных мышц. Волокна I типа (красные). Волокна II типа (белые). Рабочая гипертрофия мышечных тканей. Рабочая гиперемия скелетных мышц.

Адаптационные изменения мышц при действии статических и динамических нагрузок.

Адаптационные изменения мышечной системы под влиянием физических нагрузок разной интенсивности. Двигательный режим. Адаптационные изменения мышечной системы при умеренных нагрузках. Адаптационные изменения мышечной системы после предельных физических нагрузок. Нарушение двигательного режима. Перетренированность спортсмена. Предпатологические и патологические изменения в мышечной ткани.

Адаптационные изменения мышц у спортсменов различных спортивных специализаций.
Раздел 9. Адаптация к физическим нагрузкам систем обеспечения движений. Адаптационные изменения пищеварительной, дыхательной, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем.

Адаптационные изменения пищеварительной системы. Смещение органов, возникающее при движениях. Адаптационные изменения к действию физических нагрузок желудка (нарушение секреции желудочного сока, выделение продуктов азотистого обмена, изменение строения слизистой желудка). Перемещение отдельных участков толстой кишки во время выполнения физических упражнений. Изменение положения печени и желчного пузыря при выполнении физических упражнений. Действие высоких и чрезмерно высоких спортивных нагрузок на положение, форму, функцию органов желудочно-кишечного тракта,

Адаптационные изменения дыхательной системы. Клеточная внутриклеточная регенерация. Газообмен в легких. Жизненная емкость легких. Дыхательные мышцы: главные и вспомогательные. Степень тренированности дыхательных мышц. Типы дыхания: диафрагмальное (брюшное), реберное (грудное) и смешанное. Преобладающие типы дыхания у спортсменов разных специализаций. Изменение формы, размеров и степени подвижности грудной клетки под влиянием физических нагрузок. Перестройка легких, связанная с усилением функций органа в условиях максимальной динамической нагрузки: равномерное расширение альвеол и альвеолярных ходов, расширение просветов бронхов, снижение кровенаполнения легких. Влияние статических нагрузок на дыхательную систему: затруднение вентиляции легких, кровообращения в них и т.д. Изменения дыхания при ассиметричных движениях в гимнастике, спортивных играх. Роль правильной тренировки внешнего дыхания как важного фактора повышения спортивной работоспособности.

Адаптационные изменения мочеполовой системы. Характеристика смещения почек и мочеточников при выполнении физических упражнений. Изменение степени искривления и формы мочеточников. Роль мышц стенок брюшной полости в фиксации и смещаемости почек и мочеточников. Появление в моче под влиянием интенсивных физических нагрузок белка, крови и цилиндров. Зависимость частоты и выраженности изменений в моче от интенсивности и объема тренировочной и соревновательной нагрузок и от состояния тренированности спортсмена. Восстановление нормального состава мочи. Связь изменений в моче у спортсменов с патологическим процессом в почках, причиной которого могут быть любые травмы поясничной области. "Спортивная почка", ее характеристика, деформация почечных лоханок и чашечек. Гемоглобинурия.

Изменение положения матки и маточных труб во время выполнения физических нагрузок. Зависимость характера смещения матки во время выполнения физических упражнений, от методических установок, структуры движения индивидуальных особенностей техники выполнения, анатомо-функциональных особенностей (физическое развитие, угол наклона таза и т. д.).

Адаптационные изменения сердечно-сосудистой системы и крови. Гипертрофия миокарда, ее выраженность у тренирующихся на силу и ловкость и на выносливость. Увеличение массы сердца, гипертрофия кардиомиоцитов. Оптимальные условия для работы миокарда в результате усиленной внутриклеточной регенерации ультраструктур. Изменения ультраструктур и обменных процессов в миокарде при одноразовой высокой физической нагрузке. Повышение выброса в артериальную систему сердечной мышцей. Перестройка артерий. Перестройка всех компонентов микроциркуляторного русла крови при нарастании физических нагрузок. Повышение вместимости микроциркуляторного русла и улучшение его пропускной способности. Изменения лимфокапиллярного звена микроциркуляторного русла. Зависимость характера и объема изменений микроциркуляторного русла от возраста, спортивной специализации, стажа и квалификации, особенностей тренировочного цикла.

Фазный характер перестройки звеньев микроциркуляторного русла в мышцах во время физической нагрузки.

Адаптационные изменения системы крови. Роль системы крови во время физических нагрузок. Повышение содержания и уровня гемоглобина в крови при однократных физических нагрузках. Уменьшение продукции красной крови при физической работе. Зависимость содержания эритроцитов в крови после физической нагрузки от степени тренированности спортсмена. Повышение количества тромбоцитов - миогенный тромбоцитоз.

Изменения в содержании форменных элементов белой крови в зависимости от уровня и характера физических нагрузок. Миогенный лейкоцитоз.

Раздел 10. Адаптация систем регуляции и контроля движений

(нервной и эндокринной систем).

Адаптационные изменения нервной системы. Функции нервной системы при выполнении различных видов мышечной деятельности. Перестройка нервной системы на разных морфологических уровнях. Изменения корковых, подкорковых центров, периферических нервов, нервных окончаний. Изменения в строении пирамидных клеток большого мозга, увеличение отросчатости дендритов и количества шипиков по их длине. Двигательная память и образование новых межнейрональных связей. Истощающие нервную систему физические нагрузки, перетренированность и изменения клеток коры головного мозга, ведущие к серьезным нарушениям в их деятельности. Изменения в двигательных клетках передних рогов спинного мозга при умеренных и сильных мышечных нагрузках.

Строение периферических нервов под влиянием физической нагрузки. Ускорение миелинизации осевых цилиндров нервных волокон. Действие физических нагрузок разной интенсивности на соотношение миелиновых волокон разного диаметра. Разрушение нервных окончаний при чрезмерных физических нагрузках.

Адаптационные изменения эндокринной системы. Роль органов внутренней секреции в жизнедеятельности спортсменов. Регуляция мышечной деятельности гипофизарно-адренокортикальной системой. Повышение активности нейросекреции в клетках ядер гипоталамуса под влиянием физических нагрузок. Вазопрессин и окситоцин, и их влияние на сокращение гладкой мускулатуры. Выделение симпатическими нервами при состоянии возбуждения норадреналина. Выделение мозговым веществом надпочечников гормона адреналина. Изменения содержания в крови этих гормонов под влиянием физических нагрузок, зависимость этого процесса от объема мышечной деятельности и от нейроэмоционального состояния спортсменов. Фазовый характер изменения продукции катехоламинов при физических нагрузках.

Регуляция гормонами надпочечников соотношения аэробных и анаэробных звеньев энергообеспечения работающих мышц. Влияние гормонов коры надпочечников на уровень работоспособности мышц. Усиление продукции мужских и женских половых гормонов при физических нагрузках. Влияние андрогенов на пластические процессы, происходящие в мышцах и ведущие к гипертрофии мышечных волокон. Механизмы достижения наиболее оптимальных условий кровоснабжения мышц.

Гипофиз и механизмы его влияния на другие эндокринные железы. Действие на гипофиз умеренных и высоких физических нагрузок. Функциональная адаптивность аденогипофиза при длительном действии умеренных физических нагрузок.

Фазовый характер морфологических изменений в надпочечниках при физических нагрузках. Изменения мозгового вещества и клубочковой зоны коркового вещества. Изменения пучковой зоны коркового вещества, стрессовое состояние. Влияние увеличения и активизации коркового вещества надпочечников на активность щитовидной железы, вилочковую железу и семенные пузырьки.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Занятия по спортивной морфологии проводятся в специализированном кабинете. Используется антропометрическая аппаратура: антропометры, сколиозометры, гониометры, толстотные циркули, спирометры, динамометры.

Мультимедийные презентации для лекций (слайды).


ОРГАНИЗАЦИЯ АУДИТОРНОЙ И САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

ПЛАНЫ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К НИМ

Выполните все предложенные задания в тетради, используя материалы лекций и литературу, представленную в разделе учебно-методическое обеспечение дисциплины.



Каталог: files
files -> Мазмұны мамандық бойынша түсу емтиханының мақсаттары мен міндеттері
files -> І бөлім. Кәсіпкерліктің мәні, мазмұны
files -> Програмаллау технологиясының көмегімен Internet дүкен құру
files -> Қазақстан Республикасының Жоғарғы Соты «Сот кабинеті»
files -> Интернет арқылы сот ісі бойынша ақпаратты қалай алуға болады?
files -> 6М070600 –«Геология және пайдалы қазба кенорындарын барлау» 1 «Пайдалы қазба кенорындарын іздеу және барлау»
files -> Оқулық. қамсыздандыру: Жұмыс дәптері
files -> «2-разрядты спортшы, 3-разрядты спортшы, 1-жасөспірімдік-разрядты спортшы, 2-жасөспірімдік-разрядты спортшы, 3-жасөспірімдік-разрядты спортшы спорттық разрядтарын және біліктiлiгi жоғары деңгейдегi екiншi санатты жаттықтырушы
files -> Регламенті Негізгі ұғымдар Осы «Спорт құрылыстарына санаттар беру»
files -> Спорттық разрядтар мен санаттар беру: спорт шеберлігіне үміткер, бірінші спорттық разряд, біліктілігі жоғары және орта деңгейдегі бірінші санатты жаттықтырушы, біліктілігі жоғары деңгейдегі бірінші санатты нұсқаушы-спортшы


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5




©www.dereksiz.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет